Johannes Stimpfle “meet the champion”

  1. How do you enjoy stay in Taiwan and How does running in Taiwan compare to your regular training or racing grounds?
    • I really enjoy Taiwan, the people, the landscape,… But it is really different compared to Europe. First of all the weather: when I arrived in September it was really hot (up to 37°C) and I couldn’t really run. The other thing are the trails: In the Bavarian Alps where I normally run and train, there are a lot of hiking trails, which are regular maintained. So it is much more easier to find some trails. The vegetation is also not so fast growing, so there are not so many overgrown paths.
  2. How do you prepare for races? And how for 104 Formosa Ultra-Trail®?
    • A typical training week would include one or two long runs (15k – 30k), one interval or hill repeat session and normally one or two easy runs. Additional I go climbing/bouldering once a week and do stretches after every kind of sports.
  3. What was your favorite part about Formosa Trail?
    • My favorite part was just before CP-A, when you run in the first tea field. There you got a really nice view.
  4. You surprised many people waiting at the finish line by coming in 2 hours faster than the winner last year – what’s your secret?
    • Haha! I was really surprised by myself. I just tried to ran a very steady and this worked quite good. Also I just concentrated on my own race and didn’t want to get influenced by my position. There can so many things happen on 104k and normally a 100k race starts at 50k 😉
  5. Whats about your shoes in race? Aren`t these usually chosen for rapid races as orienteering?
    • I ran with the inov-8 X-Talon 212. That’s a very flat and direct shoe, not a typical Ultra Shoe! I really like the grip and the feeling while running, also on long distances.
  6. You did use poles. Can you give advice to other runners using poles and going to join Formosa Trail.
    • I used poles, because on long distances and long climbs it is a good way to save some energy. But you have to be careful! Don’t trust all the time the poles, especially in the downhill and in “climbing sections” in the uphill. There is better to use your hands.
  7. Whats was your nutrition strategy for this race?
    • I carried two soft flasks (500ml) and one hydration pack (2l) in my race vest. During the race i drank just water and soup, till CP-C. After that I started with cola/water (50/50 mix) and also tailwind. I also really like beer (without alcohol) during the race. Maybe there will be one at some check points next years 😉
  8. Your mother and sister supported you in check point C and waiting for you in Finish. How was for them?
    • They really enjoyed it. They made some small hikes when they waited for me and were really surprised and happy that they saw me as the leader. In the finish venue they wanted to see my last meters of running but everybody told them I will come around 10pm so they can rest. Unfortunately in the end they were resting when they suddenly heard the voice of the people and rushed to the finish line where I arrived at the moment. But they really enjoed the friendly volunteers at the CP and in the venue!!! Thanks a lot for that!
  9. You temporarily live in Taiwan but will you be back next year or another races of Taiwan Beast Runners?
    • Yes, I’m in Taiwan for my exchange semester. I will be definitely back for some other epic TBR-Races! Thanks a lot to the organizer Eva and Petr for finding such epic trails and thanks a lot to all the friendly volunteers at the CP’s!!!

 

  • Johannes Stimpfle
  • 104km Formosa Ultra-Trail® 2017 Man Champion (16:11:36)
  • UTMB® finisher (144th overall 33:08:11)

 

Johanes Stimpfle about Formosa Ultra Trail

Als ich mich Anfang 2017 für mein Auslandssemester in Taiwan beworben habe, kam ich bei meiner ersten Google-Suche nach „TrailRunning Taiwan“ auf die Taiwan BeastRunners und Ihre zahlreichen Veranstaltungen. Dabei stach besonders der Formosa Ultra Trail mit seinen 104km und 5800hm hervor. Daran wollte ich unbedingt teilnehmen. Auch bei der Plattform Strava waren die BeastRunners vertreten und ich konnte schnell feststellen, welcher Schlag Läufer sich hier zusammengefunden hatte: viele Höhenmeter, viele Kilometer und Strecken abseits jeglicher Wanderwege.

Endlich war das Race Weekend gekommen. Ich fühlte mich sehr gut vorbereitet. Auch aus dem Grund, weil Petr und die BeastRunnersein paar Wochen zuvor zu einem Training auf der Wettkampfstrecke eingeladen hatten. Somit konnte ich mir ein Bild vom Anfang und vom Ende der Strecke machen. Auch konnte ich von meiner Aufgabe als Markenbotschafter für die Englische Trailrunningfirmainov-8 profitieren. Sie unterstützen mich mit qualitativ hochwertigen Produkten. Vor allem bei den Schuhen sind inov-8 meiner Meinung nach unschlagbar. Meine Auswahl fiel für dieses Rennen auf den inov-8 X-Talon 212. Ein sehr flacher und direkter Schuh. Ich liebe die Gummimischung und das Profil dieses Schuhes. Auch bei langen Strecken habe ich keine Probleme mit der minimalen Dämpfung und dem flachen Schnitt.

Am Samstag früh um 4:00 Uhr war es nun soweit. Ich stand mit meiner Rennweste und meiner Pflichtausrüstung bereit. Von Anfang an versuchte ich, mein Rennen zu laufen und nicht den schnellen Läufern der 65km Distanz zu folgen. Auch achtete ich konsequent darauf, immer genug zu trinken und zwischen den Checkpoints einen kleinen Riegel oder ein Gel zu mir zu nehmen um nicht plötzlich an einem möglichen Hungerast zu hängen. Bei der Hälfte des Rennens, bei Checkpoint C wartete mein persönliches Betreuer Team in Form meiner Mama und meiner kleinen Schwester. So etwas motiviert mich unglaublich. Mit ihrer Hilfe konnte ich zügig meine Vorräte wieder auffüllen, mein Shirt und meine Socken wechseln und meine kleinen Wunden verarzten. Vielen Dank an dieser Stelle an die sofortige, saubere ärztliche Unterstützung. Hier erfuhr ich auch, dass ich in Führung lag. Das setzte mich ein wenig unter Druck jedoch versuchte ich mein konstantes Tempo weiter zu laufen. Und es klappte… Nachdem letzten Anstieg bei Checkpoint B wieder angekommen wusste ich, jetzt hab ich das Ding in der Tasche. Ich aß schnell ein paar Früchte, trank ein Malzgetränk und machte mich sofort auf die letzten 10km mit einem nicht enden wollenden Downhill. Auch realisierte ich, dass ich Kurs auf den Streckenrekord nahm. Das motivierte mich umso mehr und somit kam ich nach 16:11:36h, für die meisten Zuschauer sehr überraschend, völlig erschöpft aber glücklich im Ziel an. Ich brauchte unbedingt ein Bier 😉

Nach ein paar Wochen der Regeneration, viel Schlaf und viel Essen, erinnere ich mich immer noch sehr gerne an diesen tollen Lauf zurück. Vor allem der Flair der sich über die ganze Strecke, bei allen Volunteers, Zuschauern, Organisatoren usw. verbreitete, machte diese familiäre, perfekt organisierte Veranstaltung von Anfang an bis zur feierlichen Abschlussfeier am Sonntag einzigartig. Taiwan, die BeastRunners und der Formosa Ultra Trail sind eine sehr gute Kombination und ein starker Kontrast zu großen europäischen Trailrennen.

Zum Schluss möchte ich bei inov-8 bedanken, für das perfekte Material das ich immer wieder laufen darf, bei allen Volunteers und freiwilligen Helfern, für die tolle Stimmung und die Hilfe an jedem Checkpoint und natürlich bei Petr, seiner lieben Familie und bei den restlichen BeastRunners für eine perfekt organisierte Veranstaltung mit wahnsinnigen technischen und perfekten Trails.

Johannes Stimpfle